上班專心

2020年9月8日 — 請事先安排好某時段要專注於的一個事項，盡量不要讓任何事情來干擾你，關閉所有無關的電子設備，不要手機一個震動就讓你注意力不集中了。

2019年4月19日 — 現在有很多上班族都有上班不專心，拖延，工作效率差的問題。如果員工能把握上班的黃金時間高效地工作，不僅能提升企業的生產力與競爭力，員工也能在 ...

2021年11月4日 — 當你發現自己不專心時，就代表可以開始專心了，溫柔地將飄走的思緒帶回眼前的工作上即可。「稍作休息」則是在長時間集中感到困乏後，能幫助你重返專注 ...

2022年8月29日 — 專注力是提升工作效率的第一步，卻有8成上班族曾因為專注力降低，導致工作出錯。本文特別整理了提升專注力的7大妙招。

2023年11月14日 — 習慣居家工作的人，已經深知自己在家工作能有的工作進度和效率，當他們回到辦公空間，會自覺失去不被打斷和干擾的自主權。

2023年8月6日 — 許多人依然不願進辦公室，軟硬兼施的老闆們說，沒道理以前在辦公室可以專心把事情做好，現在就不行。 不過神經科學家和行為科學專家必須幫抗拒回歸辦公室 ...

心理學家研究發現，一個人的集中力最多可以維持40分鐘，再加上先前準備的20分鐘，也就是一個小時的「專心時間」。 ... 工作，那麼多數的人都能不帶雜念地好好處理眼前的工作 ...

2020年5月13日 — 甚麼是心流狀態？ · 要提高專注力，第一件事就是要想辦法進入心流狀態（Mental Flow）。 · 1. 目標明確 · 開始一項工作前，先問自己「我正在做甚麼？」 ...

2022年1月5日 — 如何專心工作？10招讓你擁有翻倍生產力！ · 移除干擾源 · 區分工作輕重緩急 · 規劃工作進度 · 善用時間管理工具 · 結語 · 文章導覽.

為什麼工作總是無法專心？情緒專家揭背後關鍵原因：跟電腦運作太多程式一樣 · 大腦需要這類神經領導的原因，是因為保持注意力、有智慧地推論、創意思考和執行工作往往都 ...